Il diaframma e le problematiche legate al suo blocco

Come incide il diaframma sul collo? Può una cattiva respirazione aumentare le problematiche di stomaco e intestino?
Sicuramente il diaframma è un muscolo complesso. Si può considerare il tetto a cupola del nostro addome, questo tetto separa la cavità addominale da quella toracica lasciando un po' di spazio per far passare l' aorta la vena cava e l' esofago dopo di che entra in connessione con tante parti del nostro corpo: milza e stomaco a sinistra fegato a destra, le vertebre lombari dietro ed è in stretta vicinanza con il muscolo Psoas e il quadrato dei lombi.

In condizioni normali l'inspirazione dovrebbe essere eseguita dal Diaframma ma lo stress e la vita moderna incidono moltissimo su questa funzione così finiamo per respirare con la parte  superiore delle coste mantenendo per tutta la giornata un blocco inspiratorio, il diaframma resta in bloccato e i muscoli  accessori sono costretti a lavorare.
Lo sternocleidomastoideo, gli scaleni, i pettorali, il gran dentato, il gran dorsale, l'elevatore della scapola e il trapezio ne subiscono le conseguenze.  Questo determina problemi al collo come cervicalgie e dolori diffusi anche alla testa.
Cosa succede quando il diaframma è retratto?

Problemi respiratori e cervicalgie
Problemi allo stomaco e intestino
Problemi di fonazione
Problematiche ginecologiche ( il diaframma è connesso al perineo)
Mal di schiena lombare
Iperlordosi
Dolore alla parte superiore delle cosce
Stasi venosa
Dolore dorsale

Per  questo Fisyoga lavora molto su questo vitale muscolo respiratorio, le nostre tecniche dallo yoga Iyengar alla rieducazione posturale passando dall' hipopressiva insistono molto sul liberarlo al fine di ritrovare un atto che non deve essere imparato... Perché bene o male respiriamo tutti, ma deve essere rieducato.
Inoltre insegniamo a sentire il muscolo per auto rilassarlo prima dei trattamenti, soprattutto con l' hipopressiva.
Prova a fare questo test: metti una mano sul torace e una sull' addome e respira. Quale mano si muove? 
La toracica o quella addominale?
Per info siamo a disposizione.
Akira Di Paola e Laura Santoro

Fisfisyoga2.0@gmail.